- Yoga : Connexion consciente du soi égoïque avec le Soi supérieur.
- Raja Yoga : Blocage des modifications mentales pour se réidentifier au Soi supérieur.
- Hatha Yoga : Union des forces Prana et Apana, intégrant postures et techniques de respiration.
- Kundalini Yoga : Libération de l’énergie à la base de la colonne vertébrale pour unifier corps et esprit.
La pleine conscience au cœur du yoga
Le yoga signifie union ou connexion et incarne un état de liaison consciente avec tout ce qui nous entoure. Ce processus de prise de conscience nous aide à découvrir notre vrai moi et à atteindre la réalisation de soi. Différents chemins de yoga, tels que le Tantra, le Mantra et le Kundalini, offrent des techniques uniques pour éveiller notre conscience. Au niveau pratique, le yoga améliore l’équilibre, la santé et le potentiel intérieur, nous guidant vers la maîtrise de soi sans dogme ni croyance imposée.
Les voies du yoga
- Hatha Yoga : Discipline spirituelle populaire en Occident.
- Karma Yoga : Action consciente en reconnaissant le Divin comme acteur principal.
- Bhakti Yoga : Dévotion menant à un calme intérieur, au-delà des différences sectaires.
- Gyana Yoga : Étude de soi et réalisation du Soi divin.
- Raja Yoga : Équilibre psychologique et physique, axé sur la méditation.
Comprendre la méditation
La méditation est bien plus qu’une simple pratique spirituelle. Elle représente le début de la connaissance de soi, un voyage intérieur essentiel pour toute personne cherchant à se comprendre profondément. Contrairement à la connaissance issue des livres, cette compréhension émerge de l’exploration personnelle et de l’observation de soi. Avec sa popularité grandissante, la méditation est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le bien-être mental et physique.
Méditation : l’alimentation de l’âme
La méditation quotidienne offre des bénéfices spirituels essentiels. En vous connectant à votre âme, vous accédez à un courant de lumière et de son intérieur. Cela vous permet de retrouver votre pouvoir originel et d’atteindre une conscience plus élevée. Découvrez davantage dans notre espace dédié à la méditation et au yoga pour vivre en harmonie.
